Alexandra

Coach spécialisée dans l'accompagnement de la Ménopause

J'accompagne les femmes qui souhaitent mieux comprendre les changements de la ménopause et retrouver un équilibre qui leur ressemble.

Accompagnement global de la ménopause • Shiatsu • Chi Nei Tsang

Vous avez l'impression de ne plus vous reconnaître et vous ne savez pas vers qui vous tournez ?

AlexandraFemme souriante aux longs cheveux foncés, vêtue d'un pull jaune col en V et d'un jean noir

Pourquoi j'ai choisi d'accompagner les femmes dans cette période de leur vie ?

À 42 ans, J'ai découvert la périménopause comme beaucoup de femmes : sans vraiment savoir ce qui était en train de se passer.

Mon corps changeait, mon énergie aussi. Certains jours, je ne me reconnaissais plus vraiment.

Et pourtant, mes bilans médicaux étaient normaux.

Cette période m'a poussée à chercher, à comprendre et surtout à écouter autrement ce que mon corps essayait de me dire.

C'est ce chemin personnel qui m'a conduite vers l'énergétique chinoise, puis vers le Shiatsu, le Chi Nei Tsang et aujourd'hui l'accompagnement spécialisé de la ménopause.

Et si cette transition devenait le début d'un nouveau chapitre ?

Je crois que la ménopause peut devenir une période de reconnexion à soi, d’énergie retrouvée et de sérénité durable.

Je prends en compte la femme dans sa globalité : son corps, son quotidien, son alimentation, son sommeil, son activité physique, son stress et son vécu émotionnel. Je vous accompagne individuellement, avec un suivi personnalisé, pour que vous puissiez comprendre votre corps, équilibrer vos émotions et installer des habitudes qui vous soutiennent sur le long terme.

Chaque femme mérite de traverser cette étape avec confiance et clarté, en se sentant écoutée et guidée par une approche respectueuse et experte.

A smiling female practitioner in a white martial arts uniform sits kneeling on a therapy table against a plain background.

Mon approche complémentaire

Mon expérience personnelle a été le moteur de ma pratique professionnelle. Traverser la périménopause m’a appris à écouter mon corps, à comprendre ses signaux et à expérimenter des solutions naturelles.

Je me suis formée au Chi Nei Tsang en 2022 puis au Shiatsu traditionnel en 2023, avec plus de 200 heures de pratiques en cabinet et dans des hôpitaux parisiens.

Ces expériences me permettent aujourd’hui de proposer un accompagnement haut de gamme, expert et profondément humain, qui combine savoir-faire technique et écoute bienveillante.

" Je ne suis pas là pour vous dire comment vivre votre ménopause. Je suis là pour vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez et à trouver ce qui peut réellement vous soutenir. "

Vous souhaitez savoir si mon accompagnement peut vous correspondre ?

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Smiling middle-aged businesswoman in a beige blazer sitting in a cozy office with warm lighting and bookshelves.

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